co zrobić żeby

[...] naprawić to co zostało spieprzone ,robię ciężkie treningi klaty żeby to rozbudować ale nie da się, tam gdzie zostało za dużo wyrąbane tłuszczu, nie da się nic już z tym zrobić, a nawet wygląda to po treningu jeszcze gorzej,wyrąbane kółka po bokach klatki,do tego praktycznie nie mam sutów, płaskie takie kółka równe ze skórą,wygląda to [...]

[...] naprawić to co zostało spieprzone ,robię ciężkie treningi klaty żeby to rozbudować ale nie da się, tam gdzie zostało za dużo wyrąbane tłuszczu, nie da się nic już z tym zrobić, a nawet wygląda to po treningu jeszcze gorzej,wyrąbane kółka po bokach klatki,do tego praktycznie nie mam sutów, płaskie takie kółka równe ze skórą,wygląda to [...]

Jeżeli otoczka brodawki po zabiegu dalej jest w kształcie stożka to możliwe ze za mało lub złym sprzętem została wykonana liposukcja. Ja staram się zrobić liposukcję w ten sposób żeby podkreślić zarys mięśnia piersiowego, każda szkoła jest inna. Co do nawrotów to nie chce się wypowiadać nie widząc samego zabiegu i jak doszczętnie został usunięty [...]

[...] z wiedzą, odpornością i doświadczeniem dowala węgli. A co innego jak np. na SOR przywożą laskę z 40 stopniową gorączką i oznakami wycieńczenia organizmu. Pierwsze co muszą zrobić przed badaniami to oczywiście utrzymać funkcję życiowe. Czyli dostanie glukozę i coś na zbicie temperatury. Tylko zanim to coś na zbicie zadziała ( ile w ogóle przy [...]

ja pisalem swoja sytuacje w innym temacie, u mnie egfr mam 54 a kreatynine 140, czyli za nisko egfr i za wysoko kreatynina i spec mi powiedzial, ze przy mojej wadze itd. te numerki wcale nie musza oznaczac tragedii a moga byc nawet w normie, szczochy nie bylo problemu z nimi w ogole i powtorze badanie w kwietniu, zeby zobaczyc co tam piszczy, [...]

[...] fenotypem jest, ja po odstawieniu nie dość, że lepiej sie czuje bo organizm absolutnie nie marnuje żadnej kalorii, czuję się lekko i z 10k wymuszonych kroków spokojnie mogę zrobić 20 i dodać ze 2 treningi siłowe. Na obżarstwo i skrajne lenistwo niestety nie ma rady i tutaj nawet dnp może nie pomoc. Zaiste 250b 300ww i 50t to obżarstwo. Mówimy [...]

[...] gdy jest zimno i dłoń zmarznie. Wtedy bardzo ciężko było mi dotknąć małym palcem palca serdecznego. Osłabienie dotyczy całej dłoni. Ciężko np. rozkręcać słoiki. Co należy zrobić, gdy wszystkie te objawy widzicie u siebie. Ja byłem u kilku różnych specjalistów miedzy innymi u ortopedy, ale największa wiedzą wykazali się neurolodzy i [...]

[...] mniejszym stresie żyje - ja zapewne ze względu kilku prowadzonych firm plasuję się w czołówce stawki osób mocno narażonych na ilość stredu. Może warto oprócz tego co mogę zrobić układając odpowiednio plan dnia wspomóc się jakimś suplementem obniżającym kortyzol. Na dzień dzisiejszy poziom tkanki tłuszczowej to 18%. Więc jeszcze kilka procent [...]

[...] testu są na czczo, a dzisiejsze na około 3 godziny po 3 posiłku. Możliwe, że brzuch byłby jeszcze troszkę mniejszy :-)) ) Prosiłbym, abyście wyrazili swoją opinie. Co mogłem zrobić lepiej? Co mogłem zrobić inaczej? Z chęcią wysłucham- nie mam trenera, więc czasami ciężko samemu coś wymyśleć. Głos z „boku” zawsze się przyda. Jeśli kogoś interesują [...]

[...] że możesz z nimi przez czat gadać, mają też fajne angielskie imiona, choć ich Angielskiemu daleko do biegłości. i mówię im że chcę kingstona, a laska mi pisze, możemy to zrobić. to się pytam, jak to zrobić? no zrobimy Ci kingstona. jak to zrobicie? to to nie oryginał? nie ale zrobimy tak że będzie wyglądał jak oryginał tu masz jedną z [...]

To, że jedni robią formę ćwicząc byle jak, jedząc byle co i chlejąc co weekend, a drudzy mimo przykładania się na 100% i życia w ascezie nie mogą zrobić progresu bierze się zwykle z dwóch powodów: po pierwsze ci pierwsi mają luz w głowie, nie martwią się, nie przeżywają głupot i organizm im się odwdzięcza. Po drugie genetyka, ale nie w rozumieniu [...]

[...] świadomość tego , że mamy już marzec i jak wiemy do wakacji czas zleci bardzo szybko a ja mam dość wysoki BF i jeśli czeka mnie dluższa przerwa to już nie będzie szans aby zrobić formę na wakacje a nie lubie jechać na wakacje bez zarysów brzucha czy coś...po prostu sam dla siebie lubię się prezentować w okresie letnim .... Co do rolowania to [...]

[...] że Ty byś problemu już nie miał bo byś latał prywatnie po fizjoterapeutach płacił ale problem usunął . U mnie niestety dochodzą jeszcze inne wydatki . No ale cóż ...Trzeba zrobić badanie i iść do innego fizjo . A i też chciałem jeszcze wspomnieć o zastrzykach. Ja rozumiem , że to Waszym i wielu innych ludzi zdaniem jest pomocą doraźną i nie ma [...]

[...] 3-4 posiłki w większych odstępstwach czasowych. Zobaczymy jak to będzie wyglądać. W każdym razie dzięki za pomoc ;) gdyby ktoś miał jeszcze jakieś sugestie, to zapraszam do dyskusji, a w innym temacie podrzuce screeny z moich badań, żeby zapytać w jaką dietę celować teraz, bo czas startować z redu :D (czy zrobić to tutaj i pomożecie coś wybrać?)

[...] jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie zdziałał cuda. Victor Martinez miał głupi rok off u przez odsiadkę i co - i nic z niego nie zostało. [...]

[...] mało pracował nad swoim ciałem. Redakcja: W historii Mr. Olympia rywalizowało ze sobą około 200 zawodników, ale ostatecznie tylko 12 z nich wygrało posąg Sandowa. Co trzeba zrobić, aby być Mr. Olympia? Ronnie Coleman: Musisz być najlepszy w tym co robisz. Musisz trenować jeszcze mocniej niż zawodnicy stojący w Tobą na scenie po Twojej lewej i [...]

[...] danego dnia partii (jedno tylko wybierasz). Tutaj pojedziesz z małym ciężarem, dobrą techniką i dużą ilością powtórzeń. Standardowo, czyli podziel to na serie (proponuje zrobić 5x15). Rób każdą serię z tym samym ciężarem, chyba że masz dobrą siłkę i możesz sobie dokładać tak po 1kg co serię, (nie każda siłka ma te małe ciężary). -ostatnie [...]

co do ceny to ci nie powiem mimo iż mialam kiedys blond ale moja kolezanka jest fryzjerką i nie placilam duzo co do farb.. ja polecam zawsze farby L`oreala bo sama duzo farbowałam/farbuję i jeszcze te farby mnie nie zawiodly.Kolor nie jest sztuczny. Ale.. nie wiem czy najpierw nie musiałbys sie jednak przejsc na konsultacje do fryzjera, bo nie [...]

[...] innego. Jako że robię po 13h to po ćwiczeniu mam czas jedynie na pójśćcie spać (żeby nie było, nie tyram tak przez cały miesiąc :P). Sen to góra 7h tak więc wcześniej, żeby zrobić pierś, byłoby raczej lipnie wstawać. Odpoczynek też musi być.. Rano jeszcze mix z płatkami, pakowanie, toaleta etc. A filety nawet jakbym miał już z rana pokrojone i [...]

[...] bym jeszcze sobie zrobił :D Momentami skupienie wręcz psychotyczne |-) Żadnych efektów obocznych - żadnego rozdrażnienia na treningu czy odczuć, że nie wiem co mam ze sobą zrobić. Żadnego latania po ścianach, żadnych dreszczy itp. Bardzo fajny i wydajny suplement - mała porcja bez przeładowanego składu. Jak chcę pompę to dorzucam shota AAKG. [...]